Quelles sont vos COCS ?

Soyez conscient de vos principales COCS (croyances, opinions, convictions, suppositions)

Savez-vous quand vous avez tendance à vous battre ou à fuir ? Savez-vous quels genres de situations vont faire rejaillir vos émotions ? Et savez-vous ce que sont ces émotions ? Qu’ai-je fait ou pensé, peut-être inconsciemment, pour susciter cette réaction chez une autre personne ? (« Je dois toujours être parfait ». « Tout le monde doit m’apprécier ou m’aimer »...) Si vous ne pouvez apporter de réponse à ces questions, continuez à chercher. Si vous connaissez les réponses, exploitez votre connaissance de vous de manière positive : changez ! Consacrez du temps à la réflexion et pensez à vos COCS.